Hatha Yoga

Hatha Yoga richt zich zowel op het lichaam als op de geest. Bij Hatha Yoga voeren we op een rustige, aandachtige manier bewegingen uit en nemen yogahoudingen

aan. Ook doen we adem- en ontspanningsoefeningen.

De voordelen van Hatha Yoga

Regelmatige beoefening van Hatha Yoga heeft een gunstige uitwerking op je hele lichaam. Daardoor kan ook het denken tot rust komen. Omdat yoga je met je aandacht in het nu brengt, ontstaat er een groter bewustzijn van jouw lichaam en geest. Je leert eerlijk naar jezelf te luisteren en leert jezelf beter kennen. Je kijkt zonder

oordeel naar jouw mogelijkheden en onmogelijkheden, gedachten, plezier, verdriet, pijn, zachtheid, humor, boosheid, frustraties, noem maar op.

Voor wie is Hatha Yoga?

Voor iedereen. Hatha yoga is namelijk niet prestatiegericht. Je hoeft er ook niet lenig voor te zijn. Het richt zich juist op wat je in het nu waarneemt. Zowel in je lichaam als in je geest. Daardoor kun je het gevoel krijgen dat je thuiskomt bij jezelf. Je ervaart een moment van rust in ons vaak drukke en hectische bestaan. In de lessen

staan de adem, ontspanning, zachtheid, tijd voor jezelf en met aandacht bewegen centraal.

Lesrooster Hatha Yoga

Er zijn op verschillende tijdstippen en locaties lessen Hatha Yoga in Middelburg. Kijk in het lesrooster om te zien waar en wanneer ik lesgeef. Ook de kosten van de

lessen vind je hier terug.

Meer informatie of inschrijven?

Ik geef je graag een persoonlijke toelichting op mijn manier van lesgeven. Neem gerust contact met mij op. Of kom een proefles volgen. In de maand september is een proefles hatha yoga GRATIS. In de andere maanden zijn de kosten van een proefles € 10,50.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now