Sunflower Yoga
ZONDAG 19 JANUARI 2025
'OPNIEUW BEGINNEN' YOGA EN MEDITATIE DAG met Niels Dom en Willemien Lievense
Voel je dat het tijd is voor een frisse start? Wil je het nieuwe jaar beginnen (of een doorstart maken) met meer rust, energie en aandacht voor jezelf? Tijdens deze bijzondere dag duik je in de wereld van zen en yoga. Laat je meevoeren door de rustgevende oefeningen en ontdek praktische handvatten die je kunnen ondersteunen in een druk en hectisch bestaan.
Globaal dag programma:
9.30 - 10.00 inloop koffie/thee
10.00 - 10.15 inleiding
10.15 - 11.15 Yoga
11.30 - 12.30 Zenmeditatie
12.30 - 13.30 Lunch
13.30 - 14.00 loopmeditatie buiten in stilte
14.00 - 15.00 Yoga
15.15 - 15.30 Samu (meditatief corvee)
15.30 - 16.30 Zenmeditatie
16.30 - 17.00 afsluiting
Deze dag wordt gehouden in de mooie ruimte van 't Pand aan de Kerksteeg 5 in Middelburg (wijk 't Zand).
De kosten voor deze dag zijn inclusief koffie/thee en lunch € 95,-- Aanmeldingen en informatie via: yogamiddelburg@hotmail.com
ZATERDAG 22 MAART 2025
RESTORATIVE YOGA EN KLANK
Een ontspannen middag met Restorative Yoga gegeven door Willemien Lievense en Klanken met Jasperina Statema.
Geef jezelf de gelegenheid om tot rust te komen. Door te vertragen, te verzachten en te verstillen, zo kunnen de klanken dieper doorwerken. Geschikt voor mensen met enige ervaring met deze zeer zachte en meditatieve vorm van yoga.
Wanneer: zaterdag 22 maart van 14.00 tot 16.00 uur, met inloop vanaf 13.45 uur.
Plaats: ’t Pand aan de Kerksteeg 5 in Middelburg.
Kosten: € 45,-- inclusief een kopje thee na de sessie.
Graag tijdig aanmelden via: willemien71@hotmail.com of tel. nummer 06-28368141 of via Jstatema@zeelandnet.nl of tel.nr.06-22384108
